【ロイテリ菌入りヨーグルト】口臭予防ってホント?どこで買えるの?

便秘解消や風邪予防など、幅広くその効果が認められている乳酸菌。

口臭予防効果か期待できる乳酸菌がホンマでっか!?で紹介されていました。

特に女性は生理前になると、 生理前口臭といって、口臭がキツくなる傾向にあるそうです。

そんな口臭予防のためにオススメされていた乳酸菌、

それは「ロイテリ菌」

最近は日本でもロイテリ菌入りのヨーグルトが購入できるとのことで、そのヨーグルトを紹介します。


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オハヨー乳業のロイテリ菌ヨーグルトが新発売

出典:ロイテリ菌のロイテリヨーグルト

便秘解消や風邪予防などに特化したヨーグルトはありましたが、

口臭予防効果が期待できるヨーグルトってあまりありませんでしたよね。

ロイテリ菌で主にどんなことに期待できるかというと

☑ 口臭予防効果

☑ 歯茎の腫れや下りの予防、改善

☑ 歯環境を良好に保つ

など、主に口腔ケアに効果が期待できるんです。

ロイテリ菌は元々ヒトの体に存在している菌で、母乳や人の口の中から発見された善玉菌。

ホンマでっか!?TVによると、10人に1人の確率で母乳に存在することから、サプリメントやヨーグルトで摂取するのが望ましいようです。

オハヨー乳業からは、ヨーグルトのほかにサプリメントもオンライン販売されているようです。

ロイテリヨーグルトはスーパーで購入できる?

私が知る限りですが、スーパーでは見たことありませんが、どうやら イオンなどでは購入できるようです。

ヨーグルトで、本当に口臭予防ができるの?

ロイテリヨーグルトは機能性栄養食品ですから、 一定の効果は期待してもいいと思います。

公式サイトによると、ロイテリヨーグルトの原材料については 砂糖は不使用。

口臭の原因の一つに砂糖を食べることによって歯石になり、それが口臭につながることもありますのでその点は安心です。

ただし、

口臭がすぐに消えるのね?!

といったら、それは違います。

乳酸菌の効果は2週間の継続が大事

一般的に、乳酸菌を体に取り入れて効果が現れるまで2週間かかると言われています。

ですから、1、2回ロイテリヨーグルトを食べたからって口腔ケアにはなりません。

最低でも 1日1個、2週間は続けないと効果は実感できないでしょう。

何故2週間なのかというと、一般的に乳酸菌が腸にとどまり効果を実感するまでに最低2週間かかると言われているからです。※個人差はあります。

また、ミンティアやガムのように、今すぐに口臭を消したい!

という消臭効果は期待しないほうがいいですね。

あくまでも、体質から口腔ケアをして改善していくヨーグルト。

というわけです。

普通のヨーグルトでは口臭予防効果は期待できないの?

なかなかお目にかかれないロイテリヨーグルト。

「代用は出来ないのかしら?」って思う人もいますよね。

⇒残念ながら、他のヨーグルトで口臭予防は期待できません。

同じ乳酸菌とはいえ、その効果は様々。

例えば…

ブルガリアヨーグルトに含まれる「LB81乳酸菌」は便通を改善し、なおかつ美肌づくりの助けになります。

プロビオヨーグルトR-1に含まれる「R-1乳酸菌」は免疫力向上。

他にも ヨーグルトの菌の違いによって、

「ストレス軽減」「ピロリ菌の減少」「内臓脂肪の蓄積抑制」「アレルギー症状の緩和」など、その効果は左右されるんです。

あくまでも、 ロイテリ菌入りヨーグルトは「口腔ケアで口臭予防が期待できる」というわけですから、代用はできないんです。

もし、ロイテリヨーグルト以外で口臭予防をしたいのであれば、

乳酸菌LS1という菌が含まれた 「デントオーラルヘルスタブレット(Lion)」がおすすめです。

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市販のヨーグルトの効能が分かる方法はないの?

たくさんの種類の乳酸菌が各々の効果を発揮しますが、ヨーグルトの商品ごとに効能が分かる方法があったらいいのにな…って思いますよね。

そんなあなたに提案。

私がいつも乳酸菌の効能について参考にしている本があります。

それがコチラ▼

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乳酸菌がすべてを解決する [ 後藤利夫 ]
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「乳酸菌がすべてを解決する」後藤 利夫  (著)

この本で1番魅力なのは 市販で手軽に購入できるヨーグルトの効能の一覧が書かれているところです。

それがとても分かりやすい!!

ただ、ロイテリ菌については日本においてはまだ比較的新しい菌なので、ロイテリ菌については残念ながら書かれていません。

ですが、市販でよく見かけるヨーグルトの効能がひと目で分かるので、

「便秘解消したいならこのヨーグルト。」

「風邪予防をしたいならこんなヨーグルト。」

みたいに、あなたにあったヨーグルトを探せます。

「便秘解消したいのに今までR-1ばかり食べてたわ…」

なんて私みたいな事にならないようにしてくださいね(笑)

ちなみに電子書籍のKindle版もありますよ。

ロイテリ菌入りヨーグルトのまとめ

ロイテリヨーグルトは少しずつ体質改善をはかって口臭予防をしていくもの。

女性の生理は月1回来ますから、それまでに効果を発揮できるよう、生理直後から始めてみるといいかもしれませんね。

匂いって、自分じゃ気づきにくいものでふから、辛い生理前の症状を少しでも和らげたいなら、習慣にして食べてみる価値はありそうです。

本気で口臭対策したいなら、ぶっちゃけヨーグルトよりもサプリメントです。

ヨーグルトといえど、炭水化物もタンパク質も含まれているので、食べたあとは歯磨きしなきゃいけませんよ。

ロイテリヨーグルトはイオンなどのスーパーで販売されているようですから、私もお目にかかれば一度試しに食べてみたいと思います。

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